Aerial Yoga
Bei den Flying Monstern übst du verschiedene Yogaübungen in einem Tuch, das an der Decke angebracht ist. Mithilfe des Yogatuchs kannst du schaukeln, dich auf den Kopf stellen und, wie in einer Hängematte, entspannen.
Warum Aerial Yoga für Kinder?
Viele Übungen, die für die Kinder im normalen Yoga vielleicht noch zu schwer sind, können mit Unterstützung des Tuches durchgeführt werden. Schwünge und Drehungen sorgen für einen Riesenspaß während der Stunde.
Spielerisch werden auch die sogenannten „Umkehrhaltungen“ geübt. Dabei hängt der Körper verkehrt herum im Aerial-Yoga-Tuch. Alle Organe werden aus ihrer gewohnten Lage befreit und es lösen sich so manche Blockaden und Verspannungen.
Das Tuch massiert dabei den ganzen Körper und unterstützt die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung.
- Stärkung der Muskulatur
- Lernen Anspannung loszulassen
- Erhöhung der Flexibilität und Dehnbarkeit
- Schulung des Gleichgewichtssinns
- Akupressur / Tiefenmassage durch das Yogatuch
- Spaß durch Schwingen, Schaukeln und „Fliegen“
- Tiefe Entspannung im Aerial Yoga Tuch
Wähle im Kursplan deinen passenden Tag aus und buche dir einen Platz im Aerial-Kurs.
Es sind Einzeltickets, 5-er- und 10-er-Tickets erhältlich.